Eliminasyon diyeti ne zaman etki eder? Eliminasyon diyeti ne zaman işe yarar? Eliminasyon diyetinin etkileri 4 ila 6 hafta içinde ortaya çıkabilir. Bu süre kişiden kişiye ve eliminasyon diyetinin nasıl uygulandığına bağlı olarak değişebilir. Eliminasyon en fazla kaç gün yapılır? Eliminasyon diyeti genellikle 2-4 hafta sürer ve vücudun hangi yiyecekleri tolere edebileceğini belirler. Kaçınılması gereken yiyecekleri hariç tutan bireysel bir diyet planı oluşturulur. Eliminasyonda ne yenmez? Eliminasyon diyeti sırasında tüm şekerler ve tatlandırıcılar, glütenli tahıllar ve unlar, süt ve süt ürünleri (peynir dahil), mısır, işlenmiş et, sığır eti, yumurta, kabuklu deniz ürünleri, soya ve soya içeren ürünler, alkol, siyah çay,…
Yorum Bırak