Diyetteyken Yolculukta Ne Yenir? Kayısı, kiraz, çilek, şeftali ve nektarin gibi meyveler hareket halindeyken tüketilebilir. Tam buğday, çavdar ve kepekli unlardan yapılan tahıl bisküvileri lif ihtiyacınızı karşılayacak sağlıklı bir seçenektir. Ayranla birlikte alındığında daha uzun süreli tokluk hissi sağlar. Diyetteyim dışarıda ne yiyebilirim? Günlük diyet listenizde herhangi bir et türü olup olmadığı konusunda endişelenmenize gerek yok. Dışarıdayken et ürünleri tüketmeniz gerekiyorsa, ızgara tavuk ve et gibi ürünleri tüketebilirsiniz. Patates kızartması yerine salata veya haşlanmış sebzeleri de tercih edebilirsiniz. Uzun yolda ne yenir? Sıcak hava nedeniyle yolda bozulma riski olduğundan ve mideye ağır gelebileceğinden kıyma yerine ıspanak, pazı, havuç, kabak mercimeği…
Yorum Bırak