E vitamini fazlalığında ne olur? Aşırı E vitamini: Çok yüksek dozlar mide bulantısı ve ishale neden olabilir. Hayvan çalışmalarında, yüksek dozların büyümeyi durdurduğu, kasları zayıflattığı, kırmızı kan hücresi sayısını azalttığı ve kemikleşmeyi yavaşlattığı gösterilmiştir. E vitamini her gün içilir mi? Tıbbi uzmanlar genellikle yetişkinlerin günde 7 ila 15 mg arasında E vitamini tüketmesini öneriyor. E vitamini eksikliği nadir görülen bir durumdur ve nöropati türü olan sinir ağrısı gibi sinir sistemi sorunlarına yol açabilir. E vitamininin yan etkileri nelerdir? Önerilenden fazla E vitamini almak baş ağrısı, bulanık görme, yorgunluk, halsizlik ve mide krampları gibi ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu yan…
Yorum Bırak