İğde hangi hastalıklara iyi gelir? Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Böylece kabızlık gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur. Anti-inflamatuar özelliği ile vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur. İğde enerji seviyelerini artırmaya ve yorgunlukla savaşmaya yardımcı olur. İğde günde ne kadar yenmeli? Günde ne kadar oleaster yenmelidir? Neredeyse her türlü yiyeceğin aşırı tüketimi zararlıdır. Bu, özellikle sindirim sistemi için istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Eğer oleaster doğrudan meyve formunda tüketilecekse, günde 20 parçayı geçmemelidir. İğde tozunun yan etkileri nelerdir? Oleaster tozunun bilinen bir zararı yoktur. Bu nedenle, oleaster tohumu tozunun kullanımı oldukça güvenlidir. Alerjiniz yoksa, meyveyi ve tozunu herhangi bir…
Yorum Bırak