Ağlamak sinirlere iyi gelir mi? Haftada bir kez ağlamanın stresi azalttığı ve ruh sağlığına olumlu etki ettiği ortaya çıktı. Sinirlenince ağlamak normal mi? Öfkelenmek beyinde kortizol, adrenalin ve noradrenalin gibi hormonların salınımı da dahil olmak üzere birçok kimyasal reaksiyonu tetikler. Bu hormonlar vücudumuzda bir reaksiyon tetikler ve bu reaksiyonların bir sonucu olarak gözyaşları akabilir. Ağlamak kaygıya iyi gelir mi? Ağlamak, kontrol edilmediğinde sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilen stres hormonlarından biri olan kortizol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bu nedenle ağlamak, stresle mücadele etmenin ve zor durumlarla başa çıkmanın sağlıklı bir yoludur. Ağlamak neyin belirtisidir? Genellikle duygusal bir tepkinin sonucu olarak…
Yorum Bırak